I disturbi d’ansia sono caratterizzati da ansia, paura e preoccupazioni relativi a diversi ambiti della vita (famiglia, lavoro, scuola, relazioni…).

Per esempio, possono riguardare eventi sociali in cui si teme di venire giudicato (disturbo d’ansia sociale); oggetti, animali o situazioni specifiche (fobie); la preoccupazione di uscire soli di casa o di essere in luoghi affollati da cui è difficile scappare (agorafobia); la paura di allontanarsi dalle proprie figure di riferimento (ansia di separazione, tipica soprattutto nei bambini); ansia e preoccupazioni eccessive e persistenti in diversi ambiti (disturbo d’ansia generalizzato).

Le persone con tali problematiche provano forti emozioni di paura e ansia, accompagnate spesso da una attenzione massima alle proprie attivazioni corporee. Spesso, nei disturbi ansiosi, i cambiamenti fisici (accelerazione del battito cardiaco, aumento della sudorazione, disturbi addominali o nella respirazione…) sono difficilmente separati dalle emozioni e dal contesto che le genera. In situazioni coinvolgenti, può capitare che le emozioni non vengano correttamente ricollegate al contesto e che si ponga la massima attenzione all’attivazione fisiologica. Così facendo, tutto ciò che accade viene letto alla luce dei cambiamenti corporei, instaurando un circolo vizioso tra iperfocalizzazione viscerale e aumento dell’ansia.

Talvolta la sintomatologia fisica può essere avvertita in modo particolarmente netto e spaventante come negli attacchi di panico (tremori, paura di perdere il controllo, palpitazioni, sudorazione, brividi, vampate, paura di morire…) che, se ricorrenti, possono degenerare in un disturbo di panico.

Spesso nei disturbi ansiosi possono essere presenti tentativi di prevedere o evitare le situazioni temute che rischiano però solamente di peggiorare la sintomatologia già esistente.

L’obiettivo di un percorso psicologico nei disturbi d’ansia è quello di favorire, attraverso il racconto della storia di vita del singolo individuo e l’analisi di avvenimenti specifici, una maggiore accordatura tra emozioni provate, cambiamenti fisiologici e contesto, al fine di limitare le sensazioni di pericolo e preoccupazione tipiche di tali disturbi e aumentare il senso di stabilità personale.

Per ricevere maggiori informazioni sui disturbi d’ansia fissando un primo colloquio, potete contattarmi al 3357251196 o a info@bertoncinipsicologa.it